珍しい野菜のサラダ

サラダわさび菜のツナ和え

やや「もさもさ感」のある、「サラダわさび菜」。サラダで美味しく食べられるよう、ツナ缶&マヨネーズで和えてみました! 以前ご紹介した、「サラダわさび菜ごま風味」とでは、どちらが美味しいでしょう?

調理時間 5分以内

材料(2人前)

  • サラダわさび菜 1/2袋
  • ニンジン(1mmの薄さに短冊切り) 3cm
  • ツナ缶 1/2個
  • マヨネーズ 大さじ1杯
  • セパレートドレッシング 大さじ1/2杯(お好みで)
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. わさび菜は茎を除いて、一口大にちぎり、ボールに入れる。
  2. ボール内で、わさび菜とニンジン、ツナ缶、全ての調味料を合わせよく和える。

サラダわさび菜ごま風味

<<レシピはコチラ

前にご紹介した「サラダわさび菜ごま風味」レシピより、今回のツナ和えの方が、ちょっとだけ私的には好みの味でした!

わさび菜の旬は11月~3月頃。シャキシャキとした食感と、軽く「ピリッ」とした風味のある野菜です。

今回利用したのは「サラダわさび菜」ですので、意地でもサラダで!!と考えましたが、実は、おひたしや炒め物など、サッと火を通した方が美味しいのでは?と思いました。

もちろんサラダならではの楽しみ方もあります!一晩おくと味が馴染んでもさもさ感が減り、シャキシャキ感だけ残ります(普通の「わさび菜」の中には「もさもさ感」が少ないものもあります)。前の日にまとめて多めに作れるので、休日の手作りパンとサラダの朝食にぴったりです!

 

サラダわさび菜 

サラダわさび菜は水切れして「くたっ」としなければ、葉物にしては、持ちが良いお野菜です。

一方、普通に売られている「わさび菜」の中には、葉が大きくて柔らかいものがあり、コチラは食べやすいですが傷みやすく、日持ちがやや悪いです。