珍しい野菜のサラダ

パクチーを使った彩サラダ

冷蔵庫にある野菜と一緒にサラダにすれば、パクチー初心者にもおすすめの一品に仕上がります!パクチーは少量使いでも香りが強烈なので、いつもと違った雰囲気が楽しめます。

調理時間 10分以内

パクチーを使った彩サラダ

材料 (2人前)

サラダ
  • パクチー 1/2袋
  • レタス 4枚
  • ニンジン(1mmの千切り) 1/3本
  • 紫玉ねぎ小(薄切り) 1/4個分
ドレッシング
  • ごま油 大さじ1杯
  • サラダ油 大さじ1杯
  • レモン汁 大さじ1杯
  • 醤油(またはナンプラー) 大さじ1/2杯
  • 塩胡椒 適宜

サラダの作り方

  1. レタスは小さめにちぎり、パクチーは硬い茎の部分を取り除く。
  2. 紫玉ねぎの薄切りはサッと水で洗い、良く水気を切る。ニンジンは千切り器でシュレットするとラク。
  3. ボールにレタスと各野菜を入れ、ドレッシングで和える。塩味が足りなければ、塩胡椒で味を調える。
パクチーを使った彩サラダ

食べる直前にボールの中でドレッシングと和えておくと、それだけで全体に味が染みわたって、美味しくなります!

サラダ日記

パクチーにもイロイロ種類があるようで、今回は比較的小葉の「サバイ」という品種でサラダを作りました。葉は苦みも青みもないシンプルな味ですが、パクチー特有の香りは健在です!

少量でも「パクチー感」が出せるのが、ハーブの凄いところです!

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管理人*まり
一日2回はサラダを食べる、サラダ大好き*まりです。