グリーンサラダ

山盛りグリーンサラダ&セパレートドレッシングレシピ

山盛りのレタスに、キュウリ、トマト、ピーマン、そして作り置きしたパプリカと黒オリーブのピクルスをトッピング。冷蔵庫にあって、「これは使える!」と思ったものを、何でも飾ってみました!

本日は、基本のセパレートタイプのドレッシングも、手作りしています。

調理時間 10分以内

材料(2人分)

山盛りサラダ

  • サニーレタス4枚
  • キュウリ5mmの輪切り1/3本
  • ミニトマト4個
  • ピーマン(3mmの薄切り)1/2個
  • パプリカとオリーブのピクルス(あれば)適量

基本のセパレートドレッシング

  • サラダ油大さじ2杯
  • 酢大さじ1杯
  • 塩小さじ1/5杯

作り方

  1. レタスは一口大にちぎり、キュウリ、トマト、ピーマン、ピクルスを彩りよく飾る。
  2. ドレッシングの材料を全て小鉢に入れ、塩が溶けるまでよく混ぜてから、サラダに回しかける。

 

パプリカとオリーブのピクルス

<<レシピはコチラ

 

ピーマンの薄切りは生でも美味しいですが、風味が苦手な人は、1分ほど水にさらすとマイルドになります。

基本のセパレートドレッシングは、油と酢が2:1~3:1。オリーブオイルを使うレシピが多いですが、サラダにややクセが出るので、私はいつもサラダ油かアマニ油(健康的!)で作っています。

特に何もサラダメニューを考えていないときは、サニーレタスの上に、冷蔵庫の中にある、それっぽいものを何でも乗せて、アレンジ。

これぞ簡単グリーンサラダの醍醐味です♪